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长期生闷气可能诱发乳腺癌
时间:2020-12-02 浏览次数: 次

谁遇事,总会有个憋在心里说不去、生闷气的时候。

可是,一位武汉25岁姑娘却因为这个习惯,乳房竟长了9个肿瘤!

武汉25岁姑娘刘佳(化名)有一天摸到自己乳房有肿块,一个“硬物”,绿豆大小,不痛不痒。

半年后,她觉得左胸时不时有针刺般的刺痛感,想到自己摸到的“小肿块”,来到武汉市妇幼保健院乳腺外科就诊。

到医院检查后,发现自己不仅患有乳腺增生,双侧乳房还有9个肿瘤,最大直径接近2厘米。


——楚天都市报报道


那么年纪轻轻,为什么长了这么多肿瘤?


医生:癌症性格害了她!

 

询问后得知,刘佳平时非常独立,个性也要强,有什么不开心的事都习惯闷在心里。别人都夸她成熟稳重,奈何自己的身体承受了太多。

而乳腺癌除了遗传因素,长期心情抑郁也是导致乳腺癌的诱因之一刘佳就是因为爱生闷气、精神压力大,加上长期熬夜等不良生活习惯,导致内分泌失调,从而诱发乳腺纤维腺瘤。


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爱生闷气的性格,在心理学上被称作c型性格,也叫“癌症性格”。

c型性格者内分泌容易紊乱,器官功能活动易失调,随着机体免疫功能的下降,免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣,因此容易患上癌症。

有研究表明,c型性格者肿瘤发病率比一般人高不少。而不仅仅如此,这种性格还会诱发一系列其他疾病,如伤肝肺,加速脑细胞衰老、损伤免疫系统,引发甲亢、色斑、胃溃疡、心肌缺氧、血糖升高、心梗等。


我国每年乳腺癌新发病例约30万


小艾君在逛微博的时候看到这么一个热搜#我国每年乳腺癌新发病例约30万#。


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全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。


全世界,每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌;全球每年有200万女性患乳腺疾病;几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌;全球每年有50万女性死于乳腺癌。


我国肿瘤登记地区乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位,2019年年初,国家癌症中心发布的数据显示:在中国,女性发病首位为乳腺癌,每年发病约为 30.4 万。乳腺癌已经成为女性癌症发病率最高的疾病,并趋向年轻化。


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乳腺癌已然成为威胁女性健康的“头号杀手”。

中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任徐兵河总结了“中国式”乳腺癌的两大特点:

●  一是发病年龄早。中国乳癌患者发病高峰年龄在45~55岁,比西方人早10岁。其中,年轻患者相对较多,35岁以下约占15%。

●  二是就诊病期晚。以北京为例,首诊1期患者比例只有32%,2期占52%,3期和4期分别为13%和2%。而西方国家1期患者比例超过50%,大多数患者都能早发现早治疗。


中国乳腺癌发病率为何居高不下?

目前,乳腺癌的发病机制还不太清楚,但大量流行病学调查发现,人体的雌激素水平与乳腺癌相关。


若雌激素水平持续升高或作用时间延长,对乳腺上皮的刺激就会增强或延长,继而诱发细胞恶性病变。


相比20年前,中国女性月经初潮年龄从原来的十四五岁提早到十一二岁,停经年龄却从40多岁推迟到50多岁,无形中使乳腺细胞暴露在更长时间的雌激素刺激之下。


与此同时,高脂饮食、过量饮酒、晚婚晚育、母乳喂养低、压力过大、缺乏运动等因素,都会导致雌激素分泌紊乱。


乳腺癌高危风险因素


乳腺癌有99%发生在女性,男性仅占1%,注意以下几个乳腺癌高危风险因素。


1、月经初潮早(12岁前来月经),停经较晚(55岁以后绝经)

月经提前或延迟绝经,会造成乳腺受雌激素作用时间过长,容易引发乳腺癌。 


2、未育、未孕,第一胎生育年龄大于35岁


3、虽生育但没有哺乳,或哺乳时间短

哺乳可以通过孕激素的保护作用,来降低乳腺癌发生的危险性。


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4、母亲家族有乳腺癌或卵巢癌病史

一些患者罹患乳腺癌,是其父母通过特异的遗传基因(brca1/brca2基因)遗传下来的。这些基因使乳腺癌发病危险度高于一般人群。

已有研究证明,大约70%~85%的brca1/brca2基因突变携带者,在一生中将发展成乳腺癌。


5、停经后进行雌激素替代疗法

乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关,最重要的是雌激素、孕激素。

现在市场上很多女性保健品、化妆品等,都含一定量雌激素,如果经常使用或使用过度,可能造成乳腺导管上皮细胞增生,甚至癌变。 


6、肥胖的女性或中年以后,尤其是绝经后体重持续上升

脂肪摄入量增多,总热量必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢,使雌激素分泌增多,而雌激素具有促癌作用。 


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7、有乳腺小叶或导管不典型增生


8、精神抑郁、性格内向、工作压力大

精神刺激会影响人体的内环境,进一步影响内分泌系统,导致体内一种或者多种激素分泌出现异常。

一个人长期处于精神紧张状态,情绪处于亢奋阶段,会使要复原的乳腺增生组织得不到复原,或复原受到影响,长期下来就会诱发乳腺癌。 


还有研究表明,经常上夜班的女性比正常上下班的女性,更容易患乳腺癌,且夜班持续时间越久,患癌可能性越大。


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9、高脂饮食;每天饮白酒3次(大于15克)以上


10、儿童时期曾接受放射线治疗

人体长期暴露于辐射中,特别是孩童时期接触过辐射,会增加成人阶段患乳腺癌几率。尤其是接受过胸部照射的女性,更易患乳腺癌。


如果你具有多个高危因素,那么你发生乳腺癌的风险会明显增加。但是,风险高并不意味着,就一定会发生乳腺癌,不必过于焦虑,但应引起足够的重视,坚持早筛。


虽然我们无法改变癌症家族史、基因等因素,但如果养成良好的生活习惯,如戒烟戒酒、改善心情、健康饮食、不熬夜、坚持运动等,这些都将会帮助我们降低患癌的概率。


6个细节有效防住乳腺癌


为了有效避免乳腺癌的发生,专家建议平时需要注意以下几点。


选择适宜食谱


  • 欧洲最新研究结果表明,女性大量食用纯正、未经加工的原产橄榄油,有助于降低乳腺癌的发病率。

  • 每天食用豆制品,豆制品中所含的植物雌激素,可减少乳房出现肿块的概率。

  • 多食用纤维素,如全谷物、水果、蔬菜等,可凝固体内雌激素。

  • 有研究发现,每天食用25~30克纤维素可以降低30%的乳腺癌发病率。


减少酒精摄入量

酒精容易提高体内雌激素的指标,诱发乳腺病变。


减少服用避孕药

经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率。不过一旦停用,危险很快降低。


控制饮食

哈佛大学对9.5万名护士16年的跟踪调查发现,绝经期后得乳腺癌的患者,16%是由于体重增长过快。

另外,成年女性体重增加速度越快,乳腺癌发病率就越高,因为脂肪中的雌激素诱发乳房腐殖质增长。    


加强锻炼

运动不仅可以预防乳腺癌,还有助于乳腺癌患者的康复。建议每天至少做半小时运动,散步、慢跑、游泳、跳舞等运动都可以。


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定期体检

一般情况下,建议20~40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查,40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。

女性月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于静止状态,容易发现病变。


依据《中国乳腺癌筛查推荐方法》,提出如下建议:

1、一般妇女

(1)、40岁~60岁:每年一次临床乳腺检查和乳腺x线检查,致密型乳腺妇女可联合乳腺超声检查筛查。

(2)、60岁-69岁:毎1-2年临床乳腺检查和乳腺x线检查。

(3)、20岁-40岁:每1-3年临床乳腺检查,可联合超声检查筛查。

(4)、鼓励育龄妇女每月进行一次乳腺自我检查。


2、高危妇女

20岁以上妇女毎6-12个月进行一次临床乳腺检查,每年1次乳腺x线检查和乳腺超声检查,必要时增加核磁共振。


最后想提醒的是,工作和生活中,要尽量保持心情愉悦,这也是维持身体健康的一种好方法。




文章来源:楚天都市报、丁香医生、

drg科学育儿、健康时报

由艾康生物整理发布

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